Giấc ngủ yên bình của bé đóng vai trò quan trọng tới sự phát triển toàn diện của bé. Một trong những yếu tố đem tới giấc ngủ sâu cho các bé chính là ánh sáng. Và một bài toán đặt ra với các mẹ bây giờ là làm sao lựa chọn được đèn ngủ cho bé an toàn và tốt cho sức khỏe nhất!
Tầm quan trọng của đèn ngủ đối với trẻ
Ánh sáng trong phòng ngủ của bé nhất là với bé sơ sinh là điều cần thiết. Nguồn sáng dịu nhẹ tỏa ra từ đèn ngủ sẽ giúp ích rất nhiều cho bố mẹ trong việc chăm sóc quan sát thói quen của bé vào ban đêm. Đồng thời khi bé thức dậy cũng sẽ cảm thấy được sự ấm áp an tâm khi nhìn thấy mẹ nằm cạnh.
Đối với mẹ thì nguồn sáng có vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc bé vào ban đêm như thay bỉm và pha sữa… Tùy vào độ tuổi của bé mẹ nên lựa chọn nguồn sáng phù hợp nhất.
Tuy nhiên các nhà khoa học khuyến cáo không nên để ánh sáng đèn ngủ chiếu trực tiếp vào đôi mắt của bé cũng như ánh hưởng tới sự phát triển của bé trong thời kỳ này. Bởi vậy khi bố trí đèn ngủ bố mẹ nên hạn chế đừng để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt con. Cố gắng chỉ sử dụng một chiếc đèn bàn nhỏ và có khu vực sáng chỉ xung quanh chỗ bố mẹ cần nhìn là đủ.
Mách mẹ cách lựa chọn đèn ngủ tốt nhất cho bé
Chắc hẳn các mẹ sẽ ít nhiều cảm thấy lo sợ khi để các bé ngủ trong bóng tối và cảm giác không yên tâm. Bởi vậy việc sử dụng một chiếc đèn ngủ tạo nguồn sáng nhẹ nhàng giúp tâm lý của cả mẹ và bé được tốt hơn cũng như thuận lợi trong việc chăm sóc bé yêu. Tuy nhiên các mẹ cần phải tìm hiểu kỹ trước khi quyết định lựa chọn đèn ngủ tốt nhất cho trẻ nhé!
Lựa chọn ánh sáng đèn ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh
Ánh sáng ít nhiều ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh nên mẹ cần phải tránh những loại đèn ngủ có ánh sáng quá mạnh dễ xuyên qua mí mắt làm ảnh hưởng tới thị giác của bé. Màu sắc dịu nhẹ luôn là sự ưu tiên hàng đầu – như một yếu tố khiến bé an tâm hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn và tuyệt đối tránh ánh sáng có màu xanh. Bởi ánh ánh xanh khiến cơ thể hạn chế tiết ra hormone melatonin làm bé khó ngủ hơn.
Nên lựa chọn đèn ngủ có công suất thấp
Đèn ngủ dành cho trẻ em đặc biệt là trẻ sơ sinh cũng cần phải lựa chọn kỹ lưỡng. Để giúp giấc ngủ của bé không bị gián đoạn các bậc phụ huynh nên ưu tiên những đèn có công suất thấp từ 4 – 7W là phù hợp.
Nguồn sáng phát ra từ đèn có thể được ngăn lại với những khung chụp hoặc những chiếc chao nhỏ để không bị khuếch tán quá nhiều gây ra hiện tượng đôi mắt của bé bị chói – gián đoạn giấc ngủ.
Cơ chế chiếu sáng của đèn LED luôn được đánh giá là an toàn hơn cả so với đèn huỳnh quang và sợi đốt. Bởi trong quá trình hoạt động đèn LED không hề thải ra những khi độc như thủy ngân hay tia UV gây hại làn da bé. Những bóng đèn LED nhỏ sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bé.
Ưu điểm lớn nhất của bóng LED là đem tới nguồn sáng gần giống như với sáng tự nhiên nhất. Điều đó giúp bé nhận diện tốt hơn cũng như không bị ảnh hưởng tới thị lực.
Tránh những loại ánh sáng quá nhiều màu sắc
Ánh sáng nhiều màu sắc – như một sự kích thích não bộ của bé thêm nhiều sáng tạo. Nhưng điều đó chỉ đúng khi em bé của bạn đang thức giấc còn nếu khi ngủ điều đó lại cần tránh như một điều tối kị. Bởi nguồn sáng đa dạng giúp bé không muốn ngủ thay vào đó thức để chiêm ngưỡng thỏa trí tò mò của mình.
Bạn nên chọn ánh sáng dịu nhẹ và đơn sắc để tốt nhất cho bé. Một chiếc đèn đơn sắc với gam màu tươi sáng hoặc có thể kết hợp các màu sáng nhẹ một cách tinh tế để con được phát triển trong một môi trường sống sinh động và lành mạnh – một giấc ngủ an lành.
Cách chọn đèn ngủ cho bé có kích thước nhỏ
Kích thước đèn nhỏ tỏa ra nguồn ánh sáng trong phòng trẻ sơ sinh hợp lý và tỏa đều một cách dịu nhẹ 1 góc nhỏ. Ánh sáng không quá chói ảnh hưởng cho đôi mắt và giấc ngủ sâu.
Nếu sử dụng một chiếc đèn ngủ với kích thước lớn nguồn nhiệt lượng và ánh sáng tỏa ra rất nhiều khiến sức khỏe của bé sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Hơn nữa các bé đang ở độ tuổi hiếu động dễ nghịch và gây ra nguy hiểm với những thiết kế quá to.
Những mẫu đèn ngủ siêu xinh dành cho bé
Trẻ sơ sinh khi nhìn bóng đêm tối sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn nhưng có những bé bẩm sinh đã sợ bóng tối đen và cảm giác của mẹ khó an tâm trong bóng tối. Chăm sóc con luôn cần có ánh sáng, để tốt nhất cho bé mẹ nên chọn những mẫu đèn ngủ nhỏ xinh và ánh sáng dịu nhẹ – cân bằng giữa lợi ích cho bé và mẹ.
Đèn đá muối Himalaya
Ánh sáng nhẹ nhàng và không quá chói – điều đặc biệt là đèn được cấu tạo hoàn toàn từ đá muối tự nhiên chứa 84 loại khoáng chất tốt cho sức khỏe, tinh thể muối. Ánh sáng phát ra từ đèn phát ra sẽ ngăn ngừa được sóng điện từ, hút ẩm, thanh lọc không khí, cho bé yêu của bạn một môi trường tốt hơn sạch hơn.
Đèn ngủ quả cầu mây
Nhỏ gọn xinh xắn đáng yêu là những gì ta nhìn thấy ở mẫu đèn này. Ánh sáng được phát ra lan tỏa qua cầu mây trở nên nhẹ nhàng độc đáo hơn. Đặc biệt thích hợp với những gia đình trẻ, có diện tích phòng ngủ hẹp như những căn chung cư nhỏ hiện nay.
Mẫu đèn ngủ hình con thú cho bé
Hình thú ngộ nghĩnh luôn khiến các bé yêu thích hơn tạo những góc nhỏ đáng yêu. Hiện nay có nhiều dạng đèn ngủ chạy bằng pin hoặc chân cắm USB ngộ nghĩnh tạo ra ánh sáng màu nhẹ nhàng không hề ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.
Đèn tường ngủ tiện lợi
Một chiếc đèn tường có dây giật hoặc điều khiển từ xa giúp mẹ tiện lợi hơn khi sử dụng. Đèn tường trên cao giúp ánh sáng tỏa đến bè nhẹ nhàng, và đảm bảo hơn cho sự an toàn của em bé khi lớn bé sẽ không nghịch cũng như khó với tới lên cao được.
Cách chọn đèn ngủ cho bé giúp đảm bảo sự an toàn tới sức khỏe của bé. Tùy vào độ tuổi cũng như sở thích của các bé, cha mẹ hãy tạo cho con không gian phòng ngủ ánh sáng chan hòa phù hợp và an toàn nhất!
Xem thêm:
